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式定后要气布胸际，深长鼻吸自由鼻呼，约静立半分钟，图4，左式，左右手势互换，右掌下落于背后，掌心朝下，尽力下按，同时左掌自体后擎天而起，扭颈，目视左掌，式定后用逆呼吸单吸不呼法，约静立半分钟，图4...

艺术风格

西方武术习惯于对攻击或格挡，或躲闪，再行攻击，他是绝对不会想到你会直接去攻击其攻击武器的，这一招对付格雷西柔术特别见效，因为它往往会主动伸手来抓你，其实，一定要有娴熟，深厚的一触即发的贴身发力功夫，在...

创作理念

化门的风格和洪门相反，没有大开大合的动作，却以柔化，小巧为主，多用手腕制化敌劲，引进落空，其牵缘手法有化开对方进攻之意，此拳种重视单手练习，主要手法是，巴，探，挂，拿等，要点是掌不离腮，肘...

个人经历

明代出现了两节铁鞭，其形略如宋代铁链夹棒，但宋器铁链颇长而短棒怍方体，明器则中链甚短，而上下棒均系细圆体，所以其名叫鞭，其他鞭，明代甚多，何良臣，阵纪，说，钯尾鞭，丈八鞭，连珠铁鞭，豹尾鞭，铁鞭，各有专...

社会影响

沧州郭长生系刘之高足，由于武功精绝，刀法捷灵，在武界有燕子之誉，深得刘之喜爱，遂将苗刀，通臂二十四式之绝技，尽相传授，1924年，第二次直奉战争，冯玉祥发动北京政变，迫使曹锟下台，郭长生又给...

未来展望

清，183，刘一明撰，其书以师徒问答形式，阐述内丹功理，作者认为内丹乃性命凝结而成，所以必须性命双修，指出性命之道与阴阳之道密切相关，性命为阴阳之体，阴阳为性命之用，性即理，命即气，气不离理，理不离...