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总之，步技充分含有立技的变化姿势，可是其目的在于培养能够克服纵横变化的姿势，对于没有卧技锻炼法的合气道而言，是锻炼腿腰部非常重要的方法，合气道技法是对应采半身姿势的对方加以崩解的原理，与自己为半身姿...

艺术风格

随着历史的发展，武术逐渐从战场搏杀转为体育健身，太极拳正是如此，100多年前，太极拳家在，十三势行功歌，中就有详推用意终何在，益寿延年不老春的提法，太极拳经过长期流传，演变出许多流...

创作理念

或以柔制刚，以柔克刚，或以刚制刚，以刚克柔，随机应变，任意而为，则无往不胜，103以短，长，以闪为进，以活为主，以速治慢，短遇长，为上，个小为短，力弱为短，拳艺不高为短，兵刃不长为短，短是个弱点，然而...

个人经历

只是发人时必须腰腿一致，沉肩垂肘，含胸拔背，尾闾中正，用意气发出，借劲也要顾及时间，不可或早或迟，早则敌劲未出，无法借力，迟则己身已被击中，无能为力，最恰当的时间，是敌劲将出还未全出，或将到而未全...

社会影响

手法须灵活，步法须生根，手法快时马步生，马不凌乱自有章，手法与步法也须协调一致，南拳运动时，要手到，眼到，身到，步到，目随手动，传神于目，示意于手，要求手眼身法步，精神气力功配合协调，这样，南拳运动...

未来展望

七，一般三个月内腰后命门有温热感觉，由点及面遍及全身，但切不可盲目追求，要听其自然，听之任之，此快感属练功入门之启示，但不要刻意追求，两腿自然分开站立，略与肩宽，肩平，全身肌肉和大小关节放松，两手自然下...